Psikolojik Danışma Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

16. Grupla psikolojik danışma nedir?

Grupla psikolojik danışmada, bireysel psikolojik danışmada olduğu gibi psikolojik danışmanınızla bire bir görüşmezsiniz. Bunun yerine, -grubun amacı doğrultusunda- yaşadıkları sorunlar aynı veya farklı olan ve genellikle 6 ile 12 arasında kişiden oluşan bir “küçük grup” içinde psikolojik danışmanınızla bir araya gelirsiniz. Grupla psikolojik danışma oturumları da bireysel psikolojik danışma oturumları gibi genellikle haftada bir yapılır; ancak, bireysel psikolojik danışmadan farklı olarak genellikle yaklaşık 2 saat sürer. Grupla psikolojik danışma oturumlarının sayısı ise psikolojik danışmanın oluşturduğu grubun amacı ve yapısı gibi grup özelliklerine bağlı olarak değişir.

Grupla psikolojik danışma almaya başladığınızda, sadece psikolojik danışmanınızdan değil, grubunuzdaki diğer kişilerden de yardım ve destek alabilir, sorununuzu çözmede çeşitli yöntemler öğrenebilir ve siz de onlara yardımcı ve destek olabilirsiniz. Ayrıca, grup içinde, kendinizin ve başkalarının davranışlarını gözlemleme olanağı bulur; başkalarının sizi nasıl gördüğü, sizinle ilgili ne düşündüğü ve ne hissettiğine ilişkin geri bildirim alabilir ve aynı biçimde, siz de onlara geri bildirim verebilirsiniz.